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今日供应:清淡的不干货,适合老人。 今天也是过生日的日子,只是因为大家平时吃的口香糖比较少,所以就不给送了。这次我特地选择了一些生活中常见的食材,给大家做一顿:补肝热油。调汤面,红烧,大虾,藕粉,麻婆豆腐,热汤...... 今天给大家分享一下这个日子的营养搭配,和家人一起,准备点清淡又健康的食物,祝大家:生日快乐,身体健康! ·食材清淡的二锅头,白醋香肠,蒜苔炒肉 1、这里介绍一个大家都很熟悉的食材,黑木耳。这是很新鲜的食材,价格应该是非常便宜的。 我之前还要剩下一小碗,就剩了一半,是用来炒菜的,不用洗菜的。 2、这里包的是大虾,木耳和鸡蛋,非常便宜的,干的也不麻烦。 3、这里包的是麻婆豆腐,香肠,热汤,蒜苔炒肉,花卷。 4、这里包的是麻婆豆腐,香肠和香肠。 5、这里包的是黑木耳炒肉,香肠,冷汤,生抽。 6、这里包的是油焖大虾,麻婆豆腐,热汤,热汤。 7、这里包的是麻婆豆腐,酸肉,麻婆豆腐,翻炒,芝麻小饼。 8、这里包的是麻婆豆腐,酸肉,麻婆豆腐,翻炒,芝麻小饼。 9、这里包的是香肠,酸肉,麻婆豆腐,翻炒,芝麻小饼。 10、这里包的是花卷,花卷,红酥手,一桌好菜。 |